Quark-Taler mit Haferflocken
Zutaten für ca. 10 Taler 250 g Magerquark 120 g Haferflocken 1 Ei 1 Banane (zerdrückt) oder 2 EL Honig…
Paprika Gouda Salat mit Fleischwurst
Zutaten für 4 Portionen 2 rote Paprika 1 gelbe Paprika 200 g Gouda 250 g Fleischwurst 1 kleine rote Zwiebel…
Protein-Sonntagsbrötchen
Zutaten für 6 Brötchen 250 g Magerquark 2 Eier 200 g Haferflocken 100 g Skyr oder griechischer Joghurt 50 g…
Knoblauch-Parmesan-Cheeseburger
Zutaten für 4 Burger Für die Patties 600 g Rinderhackfleisch 3 Knoblauchzehen, fein gehackt 40 g frisch geriebener Parmesan 1…
Mehlfreie Hafer-Chia-Brot
Zutaten 250 g zarte Haferflocken 60 g Chiasamen 1 TL Salz 1 TL Backpulver 2 Eier 300 ml Wasser 2…
Honing Knoblauch hähnchen mit cremigen Spaghetti
Zutaten (für 3–4 Personen) Für das Hähnchen 500 g Hähnchenbrust 2 EL Honig 3 Knoblauchzehen 3 EL Sojasoße 1 EL…
Türkischer Tomatensalat, einfach & lecker!
Zutaten (für 2–4 Personen) 4 reife Tomaten 1 Gurke 1 kleine rote Zwiebel 1 grüne Paprika etwas Petersilie Saft ½…
Gebratener Reis mit Gemüse – Einfach lecker
Zutaten (für 2–3 Personen) 250 g gekochter Reis (am besten vom Vortag) 1 Karotte 1 Paprika 100 g Erbsen 2…
Schweinefilet im Speckmantel mit Champignons und Spätzle
Zutaten (für 4 Personen) Für das Schweinefilet 1 Schweinefilet (ca. 600–700 g) 10–12 Scheiben Bacon/Speck Salz Pfeffer Paprikapulver 1 EL…
Tränenkuchen, mmm lecker!
Zutaten Für den Teig 200 g Mehl 75 g Zucker 1 Ei 75 g Butter 1 TL Backpulver Für die…
KÄSESAHNE SCHNITTEN
Zutaten (für ca. 12 Stück) Für den Biskuit 4 Eier 120 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 120 g Mehl 1…
Sahne Käse Geschnetzeltes
Zutaten 500 g Schweinegeschnetzeltes oder Hähnchenbrust 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 200 ml Sahne 150 g Frischkäse oder Schmelzkäse 100 ml…